Цель поставлена! кто со мной?)) Всегда задумывалась на тему здорового образа жизни. Отношению к себе…
Казалось бы, никогда не имела проблем со здоровьем и лишним весом и самочувствием (спасибо генетике и моих родителям), но лишние килограммы и "тараканы" ВДРУГ стали появляться!
По прошествии лет, начинаешь задумываться об образе жизни, своем здоровье, и своем окружении в целом. Начинаешь отлавливать свои эмоции, чувства, ежедневное настроение, отношение к своим близким и родным.
Стала искать решение…
Первое, что приходит в голову, это многочисленные диеты, чтобы выйти на результат и носить красивую одежду, нравятся себе, окружающим (позиция Женщины :)).
Чистка организма, диеты дали временный эффект, хватает не на долго… потом поедаешь упущенное спустя 2-3 месяца после достигнутого результата.
Городская суета, решение проблем как не крути, дают о себе знать, сбои в организме и в голове, а тут еще соблазн на походы в кафе/бар в хорошей компании, дачные вылазки, фаст фуд на бегу, и многое другое.
Спорт. Бег - отличный инструмент, чтобы быть в форме. Помогает, бодрит, приводит мысли в порядок, поднимает настроение. Меня хватило на пару занятий, всегда находятся отговорки, чтобы не выходить на пробежку (погода, срочные дела, хочу поспать, нужно готовить, дети и т.п.))).
И тут по новой, спираль повторяющихся действий на протяжении долгих лет.
а что наше тело? … забываем о теле, забываем о себе)))
А тело – это наше все: это уверенность в себе, самооценка, окружение, внимание, стиль жизни, любовь к жизни, реализация себя.
И тут я поняла, что нужно менять что-то в себе… что-то внутри себя, перенастроить механизм, «подкрутить болтики», менять схему в голове.
Нужно подходить к проблеме по другому - масштабно, развивать все сферы жизни (здоровье, семья, духовность, отдых, карьера, окружение, финансы, личностный рост) прорабатывать их, улучшать их, трансформироваться!
Я поняла, что хочу заняться развитием этих сфер жизни!
Это навело меня на мысль создать проект «Гармония души и тела» на основе техник йоги и здорового питания, новых возможностей. Развить в проекте все сферы жизни: знакомиться с людьми, обмениваться опытом, энергиями, результатом, развивать духовность, вместе отдыхать, путешествовать, любить себя, вместе идти на результат, друг друга поддерживать!
Цель соизмерима и поставлена! )))
Кто со мной?))))
